Teresina registra dia mais quente do ano nesta sexta
Não há previsão de chuvas para a capital, e com isso, aumenta o risco de desidratação
No período mais quente do ano, Teresina atinge 41°C, considerada a temperatura mais quente do ano. Com a marca de 41°C em Teresina, a umidade relativa do ar esta em apenas 30%. Essa umidade tem que estar em pelo menos em 60% para que possa evitar problemas de saúde.
Segundo informações do site Climatempo não há previsão de chuvas para a capital, e com isso, aumenta o risco de desidratação.
Dia mais quente do ano em Teresina ( Reprodução: Internet)
A nutricionista Michelle Santos falou sobre as mudanças que devem ocorrer neste periodo do ano na nossa alimentação, para diminuir os riscos de desidratação. Ela explica que o açucar tem sido o grande vilão por ser carboidrato e quando ingerido em excesso ele se armazena em forma de gordura. "Nesse período deve priorizar-se o consumo de proteínas, consumir frutas para hidratar e muita água nos intervalos. Melhor hidratação não existe que a água", explicou Michelle .
Veja a seguir alguns sintomas de desidratação:
sonolência;
boca seca;
aumento da sede;
micção diminuída;
menor produção lacrimal;
pele seca;
constipação (prisão de ventre);
tontura;
tontura;
cefaleia (dor de cabeça);
constipação (prisão de ventre).