Conheça os benefícios do consumo de suco de limão
Além de deliciosa e refrescante, esta bebida é rica em benefícios à saúde.
Você gosta de limonada? São vários os benefícios que um bom e bem feito suco de mão trazem para a nossa saúde. Não só é muito saboroso, como também nos ajuda em alguns aspectos saudáveis. Fizemos um artigo para mostrar quais são e você confere aqui.
limonada rico em vitamina C.Poucas pessoas acreditam no poder curativo que o suco de limão pode oferecer. Ele é capaz de prolongar nossos anos de vida e proporcionar uma saúde melhor a quem o consome.
Consumir limonada diariamente pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de cálculos renais, pois o limão tem propriedades adstringentes e ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas.
A terapia da limonada, porém, não tem efeito rápido, sendo mais indicada como tratamento preventivo.
Vantagens da fruta
- Atua de forma saudável no organismo já que é rico em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, cálcio e ferro;
- É ótimo para emagrecer pois ajuda a queimar gordura;
- Melhora o desempenho e a qualidade corporal;
- O limão apresenta um grande poder anti-inflamatório para gripes e respriados e problemas de garganta;
- É indicado também para melhorar o processo digestivo, além de estimular o processo de desintoxicação e melhor funcionamento do fígado
Para quem sofre de problemas de hipertensão e afins, o suco é um excelente aliado. Por ser fonte de potássio, atua diretamente na diminuição de sintomas como tontura, dores de cabeça, depressão, ansiedade e até mesmo estresse.Use preferencialmente limão orgânico, sobretudo se fizer o suco com a casca, e evite usar açúcar – o mel é mais indicado, mas em pequena quantidade.